I Bålsta Gymnastikklubb är alla från 2 års ålder välkomna, vi har något för alla!

Vår verksamhet finns i Bålsta och Skokloster.

Bålsta Gymnastikklubb har tagit fram ett verksamhetsträd som bygger på Svenska Gymnastikförbundets modell- "rörelse hela livet". Du kan läsa mer om modellen Här!

Beskrivningen nedan är en förklaring av Bålsta Gymnastikklubbs modell. 

Föräldrar-Barngrupper - 2-3 år

Vårdnadshavare eller annan anhörig är med aktivt och ombytt med sitt barn. 

Vår föräldrar-barnverksamhet faller under modellens första stadie på gymnastikförbundets modell ”aktiv start” och är en naturlig del av BGKs verksamhetsträds stam. 

I föräldrar-barngrupper tränar barnen i 45 min/v i Lilla Futurum. Pojkar och flickor tränar tillsammans. 

Max antal per grupp är 15 gymnaster. 

Barngymnastik- 4-6 år

Barngrupperna delas in i åldrarna 4år, 5år och 6år. 

Vår barnverksamhet faller under modellens andra - (lekande gymnastik) och tredje stadie (lärande gymnastik) Barngrupperna blir ett naturligt steg för våra gymnaster att klättra inom Bålsta Gymnastikklubbs stam. 

I våra barngrupper tränar barnen 1h/v i Lilla Futurum. 

Max antal per grupp är 25 gymnaster. 

BAS-grupper

Basgrupp (1-3) - ca 7-10 år

Bas 1 faller under modellens fjärde stadie "träna på att träna". 

Bas 2 och Bas 3 faller under modellens femte stadie "träna och tävla". 

Alla basgrupper är toppen av våran trädstam där gymnasterna tränar på mer idrottsspecifika övningar. 

BAS 1 tränar 1,5h/v i Västerängen. 

BAS 2 tränar 3h/v fördelat på 2 träningsdagar i Västerängen. 

BAS 3 tränar 4h/v fördelat på 2 träningsdagar i Västerängen.  

Truppgymnastik 

Förberedande trupp- från 10 års ålder

Trupp- från 12 år och uppåt

Våra trupper faller under modellens femte (träna och tävla) och sjätte stadie (träna för att tävla) inom svenska gymnastikförbundets utvecklingsmodell medan truppverksamheten inom Bålsta gymnastikklubb bildar en av våra grenar i en blommande rörelseglädje hela livet. 

Förberedande trupp- här bildar grupperna färger (lagnamn).

Förberedande trupp tränar minst 4h/v fördelat på två träningsdagar i Västerängen. 

Under detta stadie tränar gymnasterna vidare med gymnastiska övningarna men allt beror på utvecklingen hos gymnasterna och träningen anpassas efter det. Mottot hos Bålsta GK är att varje enskild gymnast ska ges möjlighet att tävla och träna på de övningar de behärskar. 

Trupp- här får gymnasterna börja tävla på nationell nivå. 

I detta block har gymnasterna möjlighet att påverka sin egna träning. Gymnasterna kan nu välja vilken gren av trupp som just hen vill fokusera på. Grenarna är baserade på ambitionsnivå. Vill du som gymnast träna gymnastik för att det är roligt utan att satsa på att tävla för att vinna bör du välja Blå gren men är du ute efter att tävla och drivs av det så ska du välja Svart gren. 

Blå gren- Gymnasterna tränar minst 5,5h/v fördelat på 2 träningsdagar i Västerängen. 

Svart gren- Gymnasterna tränar minst 7,5h/v fördelat på 3 träningsdagar i Västerängen.

Motion inkl vatten-, senior- och sittgympa

Motion faller under gymnastikförbundets sjunde stadie "träna för ett aktivt liv" och en av grenarna i Bålsta GKs verksamhetsträd. 

Läs mer om våra verksamheter via toppmenyn. 

VÄLKOMNA till Bålsta Gymnastikklubb!